'Houden van een ander, heb jij alleen maar nodig omdat je niet genoeg kan houden van jezelfHou van jou, joh, maakt de ander overbodigWare liefde, geloof me, begint altijd bij jezelf'. Tranen voel ik opwellen
Vanmorgen moest ik iets met onze overrijpe bananen, maar het 'gewone' bananenbrood heb ik wel even genoeg gegeten. Het was tijd voor een nieuwe variant. Zij zijn net uit de oven, maar hier zijn er al 5 warm opgepeuzeld door alle gezinsleden.. TE lekker was het! Ik heb er voor t eerst wat eiwit poeder doorheen gedaan. Het voordeel van eiwitten is dat deze door het lichaam langzamer worden verteerd dan koolhydraten en vetten en zo langer zorgen voor een verzadigd gevoel. Daarnaast zorgen de eiwitten ervoor dat er minder spierweefsel wordt afgebroken.
Heb jij ze, winter issues? Nou, ik wel..! Ik ben altijd blij zodra die eerste zonnestralen weer zichtbaar zijn..
De middelbare schooltijd heeft alles veranderd, ik werd bewuster van mijn uiterlijk en mijn onzekerheid groeide. Het sporten kreeg een doel, namelijk een mooier lichaam. Eten werd langzaam steeds meer een ding..
Ik en vrijwillig dik worden.. dat vergde even wat therapie sessies om mijzelf daarvoor klaar te stomen..
Vroeger zongen wij thuis vaak, dansend om de salontafel heen en lekker gek doen. Ik heb er zulke fijne herinneringen aan. ️Gewoon even jezelf compleet laten gaan, zonder gêne..
Daar stond ik dan wat twijfelend in de kleedkamer, die kleding moest toch echt uit.. Ik zocht allerlei excuses om het nog even te laten duren.
Morgen ga ik met een vriendin naar de sauna om te relaxen. Ik kijk er zo naar uit! Even geen moeder van drie, maar gewoon me, mijzelf and I.. Althans.. En die vriendin natuurlijk. ;-) Maar naakt zijn.. Ik vind het een dingetje..
Vanmorgen, tijdens mijn meditatie, vroeg de meditatiegeleider om zinnen in mijn gedachten op te zeggen. 1 daarvan was: 'Ik ben blij met het lichaam waarin ik leef'. Hij kwam binnen, echt binnen..
Ik volg op social media een paar grote namen uit 'voedingsland', onder andere de dames van Green Happiness (die van die heerlijke ontbijttaart.. ). Bij hen las ik voor het eerst in 2017 over 'detox'. Het maakt mij nieuwsgierig. Natuurlijk triggerde het mij ook omdat er bij stond dat je wat gewicht kon verliezen, maar ik was oprecht nieuwsgierig naar die opruiming van binnen. En dus ben ik flink gaan googelen en ervaringen gaan lezen, dit was voor mij doorslaggevend, ik wilde het eens proberen..
